wszystko o

o coś takiego mi chodziło. W MT się nie orientuję jak tam z organizacją, jednak wyżej bardzo dobrze to przedstawiono : D To teraz chyba powinieneś już wszystko wiedzieć.

Czesc chciales wiedziec co poprawic hmm no wszystko zaden miesien nie wyglada imponujaco... Cwiczysz sztuki walki no ok ale do tych rzeczy potrzebna jest tez jakas sila fizyczna Masz 16 lat moze z wiekiem sam przytyjesz a narazie to wydaje mi sie ze usprawiedliwiasz sie tym ze wolisz rzezbe poprostu jestes chudy A co do tej rzezby to podobna [...]

"Ja myślę, że w sprawie wody poglądy mogą sie zmienić tylko o 360 stopni " oj malo jeszcze wiesz na tym swiecie rozne dziwy sie dzieja - wszystko jest mozliwe

wszystko pięknie tylko ja się nie chcę rzeźbić tylko. Chodzi mi o nie nabieranie zbędnej masy tłuszczowej che che. Nie wiem czy coś się tu nie zgadza ale ja chcę nabrać siły (kreatyna?), masy mięśniowej(carbo?) i nie nabierać tłuszczu ani nie nawadniać się.( właśnie czym to jest spowodowane?). Nie będę podawał diety bo nie mam takowej. Staram się [...]

wszystko wyglada jak najbardziej ok hmmm moze to kwestia czasu jak zaczniesz czuc oddzialywanie kreatyny, jak napisalem stosujac ten suplement bez tzw.ładowania stezenie kreatyny w miesniach stopniowo i powoli rosnie aby po okolo 2 tyg. osiagnac najwiekszy poziom, poczekaj jeszcze z tydzien Pijesz duzo wody?? Mowie oczywiscie o wymaganych 5 [...]

boze jest post o ukladaniu diety masowej napisany przezemnie tam jest wszystko

No i bardzo dobrze Ronaldinho najlepszy jest A mial byc Deco... Andrij Schewchenko zostal najlepszym pilkarzem wedlug France Football....chyba tak cos na onecie niedawno czytalem Taka sama czolowa trojka jak tutaj, wiec moglem pomerdac wszystko, ale wydaje mi sie (jestem pewien na 99%) ze chodzilo o France Football. Ronaldinho najlepszy !

[...] jak grzyby po deszczu, transmisje z waznych spotkan sa latwo dostepne, perspektywiczna i utalentowana mlodziez pcha sie by zastapic swoich starszych i doswiadczonych kolegow, ktorzy osiagneli juz prawie wszystko, co mozna w tej dyscyplinie, sedziowanie jest na najwyzszym poziomie, slowem polska pilka swieci triumfy i jest super, jest super...

no to wlasnie rozwaliles poczytaj o diecie i jak bedziesz juz wszystko wiedzial to dorzucisz odzywke ?(jesli okaze sie wogule potrzebna, na tym etapie)

no o to mi chodzilo wszystko jest si pozdrawiam i dziekujem

Witam! U mnie wszystko ok!! Postępy są zaskakujące i nawet nie spodziewałem sie takiego AŻ działania tej mieszanki.Waga ustabilizoawała sie na ok 113kg jednakże wygląd zmienia sie diametralnie.Rewelacyjne użylenie,znaczna poprawa jakości,twardości i gęstości mięsni.Siła rośnie również w niewiarygodnie szybkim tempie.Utrzymuje cały czas dietę [...]

"Testowałem" omke i sustę i omka nie ma szans do susty (no chyba, ze cenowo)O wiele lepsze samopoczucie i w ogóle bez komentarza. No, ale to wszystko kwestia gustu ( i kasy )

[...] miłości, przyjaciół i rodziny. Urodziłeś się ... lat temu. To był wspaniały i cudowny dzień dla Twoich rodziców. Wkroczyłeś w świat z płaczem. Zrób wszystko, ażeby tego płaczu było jak najmniej na świecie wśród urodzonych. Życzę Ci Dnia Urodzin tak miłego jak tylko miłym być może ten Dzień - spędzony w [...]

Turok za duzo robisz tych postów , zrób jeden i pytaj sie tam o wszystko . A miałes diete ??

jezeli Ci o te cykle to bedzie moj pierwszy Heh nio to rozpisz mi wszystko dokladnie jak bys Ty mi to polecil? Jak brac przez ile czasu i co najpierw? Dodam jeszcze ze do tego bedzie ZMA i tauryna, oczywiscie bialko i gainer P.S. A czemu uwazasz ze moja propozycja ze najpierw mono, pozniej m1t i na koniec V12 jest zla? Wygladalo by to dokladnie [...]

to jest wszystko dyskryminacja tyle wam powiem bo wiem o co chodzi ale jak patrze co piszecie to masakra zamiast wspierac pudziana to gadacie bzdury ze hej

Najlepszym wyjściem byłby trening chwytany bez zmniejszania ilości treningów kick-boxingu . Nadal jednak będę utrzymywał, że raz w tygodniu też można się czegoś nauczyć. Oczywiście nie ma wtedy mowy o zawodach, czy pokonaniu zawodników którzy trenują dwa - trzy razy w tygodniu, ale wyrabiają się pewne odruchy. Wszystko zależy jakie mamy cele. [...]

o shit nie mialem netu przez week, w akademiku padlo wszystko, a teraz jak juz jestem w pracy i mam zawalone papierami biurko, nie nadazam czytac... ehhhm... zeby mi to ostatni raz bylo, tak beze mnie .

10% to jeszcze nie tak zle nie mowie ze musisz wszystko wazyc co do grama, ale tak ogolnie- jak sobie rozsypiesz raz kilo platkow na swoje naczynia to potem juz wiesz ile to bedzie... chodzi mi o to tylko ze jak ktos na forum napisze ze lyzka ma 10g to moze byc tez tak ze Twoja ma akurat 15 a to juz 50% roznicy

Dziekuje za SOGi, hyh bede musial w koncu wyslac tego esa, zeby przyznawac SOGI. Doomnator - odpowiedź na pytanie ile cwicze jest trudna :D Wszystko wyjasnilem w poscie pierwszym. Odnosnie tk. tluszczowej hm.. ja liczylem to za pomoca tego: http://dellis.com/pages/calc/men/men.htm (znalazlem w dziale ODZYWIANIE) prosze: [...]